Tauryna to aminokwas, który działa jak „modulator elektrolitów” - pomaga komórkom lepiej regulować sód, potas, wapń i magnez. Poprawia nawodnienie, stabilizuje nerwy i zwiększa wytrzymałość podczas wysiłku. Działa synergicznie z elektrolitami, bo poprawia ich transport i wykorzystanie na poziomie komórkowym.